Welkom » Yoga voor Iedereen » In balans met yoga

In balans met yoga

Steeds meer mensen krijgen te maken met het gevoel uit balans te zijn. Dit kan een normale reactie zijn op dit soms stressvolle bestaan. Vage klachten die zich in het lichaam voordoen zoals hoofdpijn, nek, schouder en rugpijn e.d. Maar ook vaak psychische klachten zoals slaapproblemen, stress of burn-out. Yoga helpt je bij het loslaten van lichamelijke en geestelijke spanningen. Hierdoor ontstaat een betere balans tussen lichaam en geest waardoor je evenwichtiger en krachtiger in het leven kan staan.

Waddenzee1.jpg

Yoga geeft balans in:

  • je lichaam
  • je geest
  • je ademhaling
  • je gevoel
  • je leven
  • je omgeving
  • je werk
  • je relaties met familie/vrienden
  • met ouder worden

 

Yoga kan je veel bieden:

  • een betere lichaamshouding
  • betere concentratie
  • bewustwording, rustiger en stillere geest
  • evenwichtige stemming
  • meer energie
  • ontspanning
  • minder stress
  • persoonlijke ontwikkeling
  • acceptatie/loslaten

 

Het beoefenen van yoga brengt de tegenpolen in evenwicht. De pranayama, de adembeheersing van de levensenergie is de verbinding tussen lichaam en geest.
Door yoga leer je in het hier en nu te leven!